DEIN PRIVATE PILATES TEAM IN FRANKFURT SACHSENHAUSEN

Während meines Studiums als Orchesterdirigentin begann ich mit Ballett, um Bewegungen besser zu verstehen und meine Effektivität bei der Vermittlung von Musik zu steigern. Parallel zum Ballett nahm ich Pilates-Unterricht, um meinen Körper zu stärken. Während der Covid-Pandemie hatte ich die Gelegenheit, meine Pilates-Kenntnisse zu vertiefen und absolvierte 2021 die Pilates-Matten-Ausbildung bei Davorka Kulenovic. Im Jahr 2022 schloss ich die klassische Lehrerausbildung ab, die alle Geräte umfasst. Ich habe ein starkes Interesse und eine große Leidenschaft für die Struktur des menschlichen Körpers. Darum besuche ich regelmäßig Weiterbildungen zu Themen wie Skoliose und Anatomie. Darüber hinaus bin ich als „Gesunde Schwangerschaftsplanerin“ für Frauen zertifiziert und setze mein Studium in der Schwangerschaftsvorsorge fort. Ich verfüge über ein feines Gespür für Körperhaltung und -ausrichtung und strebe danach, einen ausgewogenen Körper zu entwickeln. In meinen Unterrichtseinheiten führe ich mit Gelassenheit, gebe präzise Anweisungen und gestalte den Unterricht motivierend und anspruchsvoll.

Mitte der 90er Jahre hatte ich meine erste Begegnung mit der Pilates-Methode an einem Reformer. Ich war sofort fasziniert von dem ganzheitlichen Ansatz des Trainings. Von diesem Moment an war mir klar, dass ich das klassische Pilates weiterverfolgen möchte und aus einem anfänglichen Hobby wurde eine Leidenschaft und einige Jahre später absolvierte ich bei meiner Lehrerin Clare Dunphy Hemani eine umfassende Ausbildung zum „Comprehensive Peak Pilates Trainer” für Matte und Geräte. Im Jahr 2003 eröffnete ich mein eigenes Pilates-Studio mit dem Namen PRIVATE PILATES. Mein Ziel war klar definiert: Ich wollte einen Raum für Frauen schaffen, in dem sie ganzheitlich und exklusiv im privaten Rahmen trainieren können. Zudem wollte ich die klassische Pilates-Methode in Frankfurt bekannt machen. Mit einem Reformer, einer Pilatesmatte und diversen Barrels eröffnete ich mein Studio. Doch schon bald waren meine Kurse nur durch Mundpropaganda ausgebucht und ich erweiterte mein Equipment stetig, bis mir die Räumlichkeiten zu klein wurden. 2008 vergrößerte ich mich und hatte fortan drei Trainingsräume mit Reformern und Cadillac, einen Massageraum und beschäftigte drei Trainerinnen. Wir unterrichteten damals schon Einzel-, Duett- und Kleingruppenkurse an Pilates-Geräten. Auf die solide Grundausbildung folgten kontinuierliche Weiterbildungen. Insbesonders hervorzuheben ist die aus dem Jahr 2013. Damals absolvierte ich eine dreijährige Ausbildung über die Lehre ‚Structural Integration Anatomy Trains‘ bei Thomas Myers. Dabei tauchte ich tief in die Welt der Faszien und Anatomie ein, lernte manuelle Praktiken und integriere das Wissen über die „Anatomy Trains Faszien Linien“ das ich bis heute in meinem klassischen Pilates Training anwende. In den vielen Jahren meiner Selbständigkeit arbeitete ich auch mit Profisportlern wie dem damals noch DFB-Spieler und 1. Bundesliga Spieler Timo Hildebrand und einzigartigen Persönlichkeiten wie dem Palantir-CEO Alex Karp. Mein Pilates Training hat ihre körperliche Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden deutlich verbessert. Menschen mit körperlichen Einschränkungen, beispielsweise einem Bandscheibenvorfall, eine Skoliose, ein Training während und nach einer Krebserkrankung oder ähnlicher Beschwerden anzubieten ist mein Steckenpferd. Die Erfolge meiner Arbeit sind vielversprechend. Ich konnte bereits zahlreichen Kunden helfen und ihre Beschwerden dauerhaft beheben. Nach einem Sabbatical eröffnete ich 2021 meinem jetzigen Standort und habe hier mein ursprüngliches Ziel verwirklicht, ein Boutique-Studio ausschließlich für Frauen geschaffen - ein privater Ort, an dem ich meine Erfahrungen mit dir teile und personalisierte Workouts anbiete, die dir helfen werden, dich besser zu fühlen und deinen Alterungsprozess umzukehren! Mit meinem Team aus hochqualifizierten Trainerinnen biete ich exklusive Reformer Gruppen für nur 4 Frauen, Duetts und das begehrte Einzeltraining an. Auf Privatsphäre legen wir großen Wert und spiegeln damit den Namen unseres Studios wieder. In unserem Trainingsraum wirst du nur einzeln unterrichtet und musst dir den Raum nicht mit einer anderen Kundin teilen und zwischen den einzelnen Terminen liegen eine halbe Stunde Pause. Somit kannst du dein Pilates Training bei uns in absoluter Privatsphäre genießen. Auch wenn ich mittlerweile auf über 20 Jahre Berufserfahrung zurückblicken kann, bin ich noch lange nicht müde, mich weiterzuentwickeln. Das Jahr 2024 markiert für mich den Beginn einer neuen Ära. Ich habe zwei Master-Trainingsprogramme begonnen: das KRN Red Thread Pilates Professional Advanced Teacher Training Program (PPATT) von Kathy Ross Nash, das nur auf The Ranch‘ in Sarasota, Florida stattfindet, ist ein Privileg, da sie nur 10 Studenten pro Jahr einlädt, und das Unopilates School PG Program (Principles of Guidance) von Miguel Silva in Zürich, Schweiz. Diese beiden Master-Programme werden es mir ermöglichen, meine Pilates-Fähigkeiten noch weiter zu verfeinern und mein umfangreiches Wissen zu vertiefen, und den Pilates-Standard in Frankfurt und Deutschland weiter voranzutreiben.

Meine erste Pilates-Erfahrung machte ich 2011. Ich war sofort begeistert von den Ergebnissen und den positiven Auswirkungen nicht nur auf meinen Körper, sondern auch auf meinen Geist. Zwei Jahre später beschloss ich, mein berufliches Leben zu ändern, um eine professionelle Pilates-Lehrerin zu werden und anderen Menschen zu helfen, von dieser außergewöhnlichen Methode zu profitieren. 2017 bin ich mit meiner Familie nach Japan gezogen und habe nach vier Jahren Studium alle Ausbildungen und Anforderungen erfolgreich abgeschlossen, um eine zertifizierte STOTT Pilates-Lehrerin für Matwork, All Equipment und Special Populations im Merrithew Licensed Center in Tokio zu werden. Mir ist klar, dass dies nur der Anfang einer unendlichen Geschichte ist, und mit meiner Einstellung des lebenslangen Lernens bin ich immer froh, spezielle Workshops und Seminare zu besuchen, um auf dem neuesten Stand der Gesundheits- und Fitnessforschung zu sein. Ich verfüge über 10 Jahre Lehrerfahrung sowohl in meinem Heimatland Polen als auch in Japan. Ich hatte das Vergnügen, meine eigenen Kurse für die internationale Gemeinschaft in Yokohama zu leiten und in einem professionellen Pilates-Studio in Tokio zu arbeiten, wo ich mit Menschen aus der ganzen Welt zu tun hatte. Warum ist Pilates für mich so einzigartig und unterscheidet sich von allen anderen Fitnessübungen? Geistige und körperliche Gesundheit sind miteinander verbunden, und Pilates wurde entwickelt, um sowohl den menschlichen Körper als auch den Geist zu unterstützen.

Vor mehr als 6 Jahren habe ich die Pilates-Methode entdeckt, weil ich etwas suchte, das meinem Körper langfristig gut tut. Pilates half mir zu verstehen, dass es bei körperlicher Aktivität nicht darum geht, Kalorien zu zählen und Fett zu verbrennen, sondern dass Pilates dazu da ist, die Wirbelsäule gesund zu halten, damit man sich mit Leichtigkeit bewegen kann. Seitdem mache ich täglich Pilates und vor 3 Jahren entschloss ich mich dazu, neben meiner Haupttätigkeit eine umfassende Pilates-Ausbildung bei Klinika Pilates in Kattowitz, Polen, zu absolvieren. Ich habe mit den bekanntesten Pilates-Lehrern der Pilatesszene trainiert: Alexandra Adams, Katie Yip, Miguel Silva, Dominique Bandi, Davorka Kulenovic, Anna Łukasik und Jarek Łukasik.

Im Jahr 2017 habe ich meinen Bachelor-Abschluss in Physiotherapie an der Università degli Studi di Genova gemacht. Das Thema meiner Abschlussarbeit ist Skoliose und ihre konservative Behandlung durch SEAS-Übungen. Meinen ersten Pilates-Kurs hatte ich 2018 bei meiner ehemaligen Ballettlehrerin Ida Spallanzani, Inhaberin von Pilates LoStudio. Im Jahr 2020 absolvierte ich eine umfassende Lehrerausbildung an der Covatech Pilates School in Mailand. Anna Maria Cova, Silvana Luca, Alessandra Moriggi waren meine Lehrerinnen. Eine weitere Ausbildung bei Davorka Kulenovic bei Pilates New York in Stuttgart folgte ein paar Monate später. Im Juni 2021 erwarb ich mein zweites comprehensive Lehrzertifikat für Matten- und Studiogeräte. Meine Unterrichtserfahrung begann im Pilates LoStudio in Albenga und setzte sich im Pilates-Studio in Frankfurt fort. PRIVATE PILATES von Marion Samali hat mich durch die Individualität und Einzigartigkeit ihrer Methode sehr angesprochen, die sie in ihrem Studio an Frauen weitergibt. Der Respekt und das Vertrauen in die Arbeit geben mir die Freiheit, den Körper vor mir zu sehen, ohne dass ich mir Sorgen machen muss, persönliche Lösungen für ihre möglichen Einschränkungen zu finden. Da unsere Emotionen in unserem tiefen Gewebe gespeichert sind, wird die Bewegung zu einem heilenden Werkzeug. Sich aus der Mitte heraus zu bewegen, verändert den Körper auf natürliche Weise, denn es ist die Funktion, die zur Form führt und nicht umgekehrt. Frauen zu lehren, sich aus ihrer Mitte heraus zu bewegen, ist das, was ich am meisten liebe. Bei Private Pilates habe ich den richtigen Ort gefunden, um genau das zu tun, und ich freue mich, dir die Vorteile meines Unterrichts anbieten zu können.