DEIN PRIVATE PILATES TEAM IN FRANKFURT SACHSENHAUSEN

Mitte der 90er Jahre hatte ich meine erste Begegnung mit der Pilates-Methode an einem Reformer. Ich war sofort fasziniert von dem ganzheitlichen Ansatz des Trainings. Von diesem Moment an war mir klar, dass ich das klassische Pilates weiterverfolgen möchte und aus einem anfänglichen Hobby wurde eine Leidenschaft und einige Jahre später absolvierte ich bei meiner Lehrerin Clare Dunphy Hemani eine umfassende Ausbildung zum „Comprehensive Peak Pilates Trainer” für Matte und Geräte. Im Jahr 2003 eröffnete ich mein eigenes Pilates-Studio mit dem Namen PRIVATE PILATES. Mein Ziel war klar definiert: Ich wollte einen Raum für Frauen schaffen, in dem sie ganzheitlich und exklusiv im privaten Rahmen trainieren können. Zudem wollte ich die klassische Pilates-Methode in Frankfurt bekannt machen. Mit einem Reformer, einer Pilatesmatte und diversen Barrels eröffnete ich mein Studio. Doch schon bald waren meine Kurse nur durch Mundpropaganda ausgebucht und ich erweiterte mein Equipment stetig, bis mir die Räumlichkeiten zu klein wurden. 2008 vergrößerte ich mich und hatte fortan drei Trainingsräume mit Reformern und Cadillac, einen Massageraum und beschäftigte drei Trainerinnen. Wir unterrichteten damals schon Einzel-, Duett- und Kleingruppenkurse an Pilates-Geräten. Auf die solide Grundausbildung folgten kontinuierliche Weiterbildungen. Insbesonders hervorzuheben ist die aus dem Jahr 2013. Damals absolvierte ich eine dreijährige Ausbildung über die Lehre ‚Structural Integration Anatomy Trains‘ bei Thomas Myers. Dabei tauchte ich tief in die Welt der Faszien und Anatomie ein, lernte manuelle Praktiken und integriere das Wissen über die „Anatomy Trains Faszien Linien“ das ich bis heute in meinem klassischen Pilates Training anwende. In den vielen Jahren meiner Selbständigkeit arbeitete ich auch mit Profisportlern wie dem damals noch DFB-Spieler und 1. Bundesliga Spieler Timo Hildebrand und einzigartigen Persönlichkeiten wie dem Palantir-CEO Alex Karp. Mein Pilates Training hat ihre körperliche Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden deutlich verbessert. Menschen mit körperlichen Einschränkungen, beispielsweise einem Bandscheibenvorfall, eine Skoliose, ein Training während und nach einer Krebserkrankung oder ähnlicher Beschwerden anzubieten ist mein Steckenpferd. Die Erfolge meiner Arbeit sind vielversprechend. Ich konnte bereits zahlreichen Kunden helfen und ihre Beschwerden dauerhaft beheben. Nach einem Sabbatical eröffnete ich 2021 meinem jetzigen Standort und habe hier mein ursprüngliches Ziel verwirklicht, ein Boutique-Studio ausschließlich für Frauen geschaffen - ein privater Ort, an dem ich meine Erfahrungen mit dir teile und personalisierte Workouts anbiete, die dir helfen werden, dich besser zu fühlen und deinen Alterungsprozess umzukehren! Mit meinem Team aus hochqualifizierten Trainerinnen biete ich exklusive Reformer Gruppen für nur 4 Frauen, Duetts und das begehrte Einzeltraining an. Auf Privatsphäre legen wir großen Wert und spiegeln damit den Namen unseres Studios wieder. In unserem Trainingsraum wirst du nur einzeln unterrichtet und musst dir den Raum nicht mit einer anderen Kundin teilen und zwischen den einzelnen Terminen liegen eine halbe Stunde Pause. Somit kannst du dein Pilates Training bei uns in absoluter Privatsphäre genießen. Auch wenn ich mittlerweile auf über 20 Jahre Berufserfahrung zurückblicken kann, bin ich noch lange nicht müde, mich weiterzuentwickeln. Das Jahr 2024 markiert für mich den Beginn einer neuen Ära. Ich habe zwei Master-Trainingsprogramme begonnen: das KRN Red Thread Pilates Professional Advanced Teacher Training Program (PPATT) von Kathy Ross Nash, das nur auf The Ranch‘ in Sarasota, Florida stattfindet, ist ein Privileg, da sie nur 10 Studenten pro Jahr einlädt, und das Unopilates School PG Program (Principles of Guidance) von Miguel Silva in Zürich, Schweiz. Diese beiden Master-Programme werden es mir ermöglichen, meine Pilates-Fähigkeiten noch weiter zu verfeinern und mein umfangreiches Wissen zu vertiefen, und den Pilates-Standard in Frankfurt und Deutschland weiter voranzutreiben.

Michelle entdeckte Pilates während ihrer freiberuflichen Tanzkarriere und wandte sich somatischen Bewegungspraktiken zur Heilung und Regeneration zu. Inspiriert davon, wie Pilates ihren eigenen Körper veränderte, entwickelte sie eine Leidenschaft dafür, die Vorteile dieser Methode mit anderen zu teilen. 2016 erlangte sie die vollständige STOTT PILATES®-Zertifizierung und stieg nach einer spezialisierten Ausbildung am Merrithew™-Hauptsitz in Toronto zur Ausbilderin auf. Ihre Expertise im Bereich Pilates wird durch ihren umfangreichen Hintergrund im Tanz bereichert. Michelle arbeitet mit Klienten jeden Alters, unterschiedlicher Fähigkeiten und Fitnesslevel, darunter Menschen, die sich von Verletzungen erholen, Rehabilitation suchen oder Profisportler sind. Sie hat umfangreich in den Twin Cities, MN (USA), sowie international unterrichtet und Workshops sowie Trainingsprogramme in Frankfurt geleitet. Während ihrer Zeit in Frankfurt absolvierte sie ihren M.A. in Zeitgenössischer Tanzpädagogik an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Frankfurt. Michelle ist der Stärkung ihrer Klienten durch Bewegung gewidmet und erweitert kontinuierlich ihr Wissen über Körper-Geist-Techniken, Anatomie und Bewegung, mit einem besonderen Fokus auf die Faszien. Ihr Unterricht verbindet Kraft, Flexibilität und Koordination und legt Wert auf Bewusstsein sowie effiziente, nachhaltige Bewegungsmuster. Sie ist dankbar und freut sich, Teil von Private Pilates zu sein, wo sie ihre Praxis weiter vertiefen und ihre Leidenschaft für Pilates teilen kann.