Private Pilates by Marion Samali, unweit des Frankfurter Westends

Ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist ist eine essentielle Grundlage, um die Herausforderungen des Alltags mit Unbeschwertheit meistern zu können. Hektische Situationen machen es uns mitunter nicht immer leicht, sich einen Moment der Ruhe zu gönnen, um den körperlichen und geistigen Bedürfnissen Gehör zu schenken. In meinem Pilates Studio im Frankfurter Brückenviertel möchte ich Frauen dabei unterstützen, sich den Hürden des Alltags mit Stärke und Leichtigkeit zu stellen. Ich freue mich bereits darauf, meine Erfahrungen aus 20 Jahren im Bereich Pilates mit dir zu teilen!                    

Die Balance zwischen Körper und Geist aufrecht zu halten ist kein Ding der Unmöglichkeit, sondern kann mit gezieltem Training erreicht werden – beispielsweise mithilfe von Pilates-Übungen. Pilates ist nämlich weitaus mehr, als eine neue Mode der Fitnessindustrie. Vor rund 100 Jahren entwickelt blickt die Schule nicht nur auf eine lange Tradition zurück, sondern erfreut sich außerdem immer größerer Beliebtheit.

Der Grund: die ganzheitliche Betrachtung von Körper und Geist ermöglicht den Praktizierenden von Pilates die Linderung plagender Beschwerden, wie zum Beispiel Rücken- oder Nackenbeschwerden. Zusätzlich verhilft die Stärkung der Tiefenmuskulatur in Kombination mit der Dehnung des Bindegewebes zu einem vitaleren und frischeren Auftreten. Joseph Pilates, Erfinder des Pilates, ließ sich bei der Ausarbeitung der einzelnen Übungen von Elementen aus Ballett und Yoga inspirieren. Im Gegensatz zur eher herkömmlichen Gymnastik handelt es sich bei Pilates deshalb nicht um einen reinen Bodensport. Die Übungen werden an eigens entwickelten Geräten durchgeführt – stets mit der Unterstützung einer unserer fachkundigen Trainerinnen. Eine Übersicht des Angebots im Detail findest du hier.