Reformer Pilates

für Frauen

 
 

 Entdecke unser Angebot

Privat & exklusiv

Dein Einzeltraining

  • Privatstunde

  • maßgeschneidert und sehr effektiv

  • Dauer: 60-Minuten

  • Geeignet für: Jede Frau

Doppelter Spaß

Euer Duett-Training

  • ein personalisiertes Training nach Maß für zwei

  • für noch mehr Spaß beim Training 

  • Dauer: 60-Minuten

  • Geeignet für: Frauen, die intensiver aber gemeinsam trainieren wollen

Energie pur

Euer Gruppen Kurs

  • maximal 4 Frauen trainieren gleichzeitig

  • Gruppentraining zugeschnitten auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers

  • Dauer: 60-Minuten

  • Geeignet für: junge Frauen ohne körperliche Einschränkungen

“Du bist nur so alt, wie die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt anzufangen als heute.”

 

Über uns

Reformer Pilates Training in Frankfurt am Main

Die modernen Lebensgewohnheiten können uns im oftmals hektischen und schnelllebigen Alltag sehr viel abverlangen. Um die täglichen Herausforderungen souverän zu meistern, müssen wir funktionieren und fit sein – sowohl körperlich als auch geistig.

Die Lösung: Reformer Pilates bei uns mit originalen Pilates Geräten nach Joseph Pilates.

Mit nur einer regelmäßigen Einzelstunde die Woche, verändern wir deine Lebensqualität nachhaltig. Wir bringen deinen Körper und Geist in Einklang, für ein besseres Körpergefühl und ein stärkeres Selbstbewusstsein.

Gemeinsam aktivieren wir das Kraftzentrum deines Körpers, stärken deine Körpermitte und trainieren auf besonders sanfte Art und Weise die Muskulatur deines ganzen Körpers.

Reformer Pilates stärkt deinen Rücken, es fördert deine Konzentrationsfähigkeit und gibt dir mentale Kraft und Stärke. Damit geben wir dir genau die Tools an die Hand, mit denen du alltägliche Herausforderungen problemlos meistern kannst.

Mit regelmäßigem Pilates verbessert sich deine Haltung, dein Gang, dein Muskeltonus und du erhältst eine strahlende und jugendliche Ausstrahlung. Quälende Rücken-, Knie-, Schulter- oder Nackenbeschwerden verabschieden sich dauerhaft. Du wirst leistungsstark und belastbarer.

Ich blicke auf 20 Jahre Erfahrungen im Pilates zurück. Dieser Erfahrungsschatz befähigt mich und damit auch meine Trainerinnenteam dazu, dir individuell genau das zu geben, was du als starke unabhängige Frau brauchst.

Vereinbare ganz einfach eine erste Probestunde Reformer Pilates und überzeuge dich selbst. Wir freuen uns sehr darauf, dich bei uns im wunderschönen Frankfurter Sachsenhausen begrüßen zu dürfen!

 

Was meine Kunden über uns & unser Training sagen

 
 

Was macht Reformer Pilates so besonders?

Pilates wurde vor ca. einem Jahrhundert von Joseph Pilates begründet. Hierbei handelt es sich um ein systematisches Ganzkörpertraining, zu dessen Entwicklung er sich von Boxen, Kampfkunst und der Bewegungslehre inspirieren lassen hat. Diese Form von Pilates wird ausschließlich auf spezialisierten Geräten durchgeführt, die sich Reformer nennen. Der Vorteil von Reformer gegenüber Pilates auf der Matte: Es ist ein wesentlich größerer Umfang an möglichen Übungen durchführbar, die sowohl das Muskelwachstum als auch die Bewegungsfähigkeit fördern.

Zudem lässt sich über Reformer Pilates der Körper so ganzheitlich, wie nur möglich, stärken. So kann hierbei die Körpermitte (der Core) und die peripheren Bereiche, also Arme, Beine, Schultern und Füße zielgerichtet trainiert werden.

Zudem lässt sich die Intensität des Trainings beliebig anpassen, denn der Reformer hat bis zu fünf Federn und eine gleitende Matte, worüber sich der Widerstand und die Stabilität regulieren lässt. Das macht Reformer Pilates für Menschen aller Alters- und Leistungsstufen attraktiv – vom Anfänger bis zum Leistungssportler.

Das bringt dir Reformer Pilates bei uns im Studio in Frankfurt am Main:

  • Verbesserung deiner Stabilität und Haltung

  • Verbesserung deiner Mobilität, also Bewegungsfähigkeit

  • Linderung von Beschwerden, wie Knie-, Schulter-, Hüft- oder Rückenschmerzen

  • Vorbeugung weiterer Beschwerden und Verletzungen

  • Erhöhung deiner sportlichen Leistungsfähigkeit und Ausdauer

  • Stärkung deines Körperbewusstseins und Selbstbewusstseins

  • mehr Resilienz für Stresssituationen im Alltag

  • Erhöhung deines Energielevels und Verbesserung deine Stimmung

  • möglicher positiver Einfluss auf dein Sexualleben

  • Förderung deiner kognitiven Fähigkeiten

  • Verbesserung deines Schlafs

Buche deine Probestunde Reformer Pilates bei uns in Frankfurt am Main

Du möchtest erst einmal reinschnuppern und herausfinden, ob Reformer Pilates überhaupt das Richtige für dich ist? Dann buche dir sehr gerne eine erste Probestunde als Einzeltraining oder im Duett. Diese kannst du dir im Anschluss auf eine 5er oder 10er Karte für Einzel- oder Duettrainings anrechnen lassen, wenn du die Pilates-Reise mit uns fortsetzen magst. Wir freuen uns schon darauf, dich kennenzulernen und dein Leben mit Pilates nachhaltig zu bereichern.

Hier findest du uns

Schifferstraße 14

60594 Frankfurt am Main

Zugang zum Studio über den Hinterhof

Öffnungszeiten -Termine nach Vereinbarung

Mo - Fr: 08:30 - 21:30

Sa: 08:30 - 17:00